pausas activas: ejercicios No hay más de un misterio
Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la día laboral destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones afectadas que necesitan de una laxitud.Al proveer datos